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생활정보

제10회 우리강산 푸르게 푸르게 숲속 꿀잠대회 안내

까망콩1025 2025. 9. 5. 14:43

숲속 꿀잠대회는 유한킴벌리가 진행하는 우리강산 푸르게 푸르게 캠페인의 대표 시민 참여 프로그램이다. 일상에서 벗어나 숲에서 숙면을 체험하고, 자연의 소리를 들으며 몸과 마음을 쉬게 만드는 데 목적이 있다. 유네스코 생물권 보전지역으로 지정된 광릉숲에서 열리는 올해 숲속 꿀잠대회는 깊은 휴식과 힐링의 가치를 직접 느낄 기회를 제공한다. 도시 생활에 지친 참가자에게 숲에서의 숙면은 특별한 선물이 된다.

행사 개요

행사명: 제10회 우리강산 푸르게 푸르게 숲속 꿀잠대회
일시: 9월 28일
장소: 경기도 남양주시 광릉숲
신청 기간: 9월 14일까지
모집 인원: 70명
신청 방법: 유한킴벌리 공식 홈페이지에서 온라인 접수

유한킴벌리 숲속꿀잠대회 접수

광릉숲에서 만나는 숲속 꿀잠 체험

광릉숲은 500년 넘게 보전되어 온 보호구역으로, 생태 환경 보호를 위해 평소 일반인 출입이 제한된다. 매년 한 차례 광릉숲 축제 기간에만 시민에게 개방되며, 올해 숲속 꿀잠대회는 이 특별한 시기에 맞춰 열린다. 숲의 깊은 그늘, 잎사귀가 흔들리는 소리, 새소리가 어우러진 공간에서 숙면을 경험하는 것은 숲속 꿀잠대회의 핵심 가치다. 보호구역의 특성상 참가자는 안내에 따라 이동하고, 자연 훼손을 최소화하며, 숲의 질서를 지켜야 한다.

대회 방식과 심사 기준

숲속 꿀잠대회 방식은 단순하고 명확하다. 약 2시간 동안 숙면을 취하는 동안 심박수 측정을 통해 가장 안정적인 수면 상태를 유지한 참가자를 선정한다. 숲속 꿀잠대회는 소음이 거의 없는 환경에서 심박이 잔잔하게 유지되는지, 호흡이 안정되는지에 주목한다. 자연 속에서 긴장을 풀고 회복하는 과정을 지표로 확인하는 점이 특징이다.

시상 내역과 참가 혜택

1위: 몽골 왕복 항공권 2장
2위: 몽골 왕복 항공권 1장
베스트 잠옷러: 독창적인 잠옷 패션 선정, 의류 상품권 20만 원권
전원 제공: 크리넥스, 마이비데, 스카트, 좋은느낌 등 인기 제품으로 구성된 꿀잠 키트

숲속 꿀잠대회는 숙면을 경쟁하는 이벤트이면서 동시에 일상의 리듬을 회복하는 체험 프로그램이다. 참가자 전원이 꿀잠 키트를 받으며, 숲에서 편안하게 잠들 수 있도록 준비를 돕는다.

지난해 경쟁률과 올해의 의미

지난해 숲속 꿀잠대회에는 약 2만 5천 명이 지원해 350대 1의 높은 경쟁률을 보였다. 올해는 광릉숲이라는 특별한 장소에서 진행되며, 숲속 꿀잠대회의 상징성과 체험 가치는 더 커졌다. 보호구역에서 열리는 숙면 체험이라는 점에서 참가자에게는 더욱 희소한 경험이 된다.

숲에서 숙면을 돕는 준비물과 복장 팁

복장: 체온 변화를 대비한 겹겹이 입기, 통기성이 좋은 면 소재, 편안한 잠옷
침구: 개인 아이 마스크, 귀마개, 얇은 담요 또는 경량 담요
기타: 물병, 작은 수건, 개인 위생용품, 필요 시 개인 매트
주의: 향이 강한 스프레이, 소음 유발 기기, 음식물 쓰레기 발생 물품은 자제

숲속 꿀잠대회는 자연의 소리를 수면 자장가로 삼는 프로그램이므로 불필요한 소음을 줄이고, 빛과 냄새를 최소화하는 준비가 도움이 된다.

숲에서 심박을 안정시키고 깊게 잠드는 방법

숲속 꿀잠대회 참가자는 심박 안정이 핵심이다. 간단한 루틴을 통해 심박수와 호흡을 안정시키면 숙면에 도움이 된다.

호흡 루틴: 코로 4초 들이마시고, 4초 멈춘 뒤, 4초 내쉬고, 4초 멈추는 호흡을 반복한다. 자연의 리듬에 맞춰 호흡을 고르게 유지한다.
근육 이완: 발가락부터 종아리, 허벅지, 복부, 어깨, 얼굴 순으로 힘을 살짝 주었다가 풀어주며 전신 긴장을 낮춘다.
주의 전환: 나뭇잎 흔들림, 새소리, 바람 소리 등 일정하고 반복되는 자연 소리에 주의를 두고, 잡생각을 흘려보낸다.
자세 유지: 허리를 무리하지 않는 범위에서 옆으로 누워 어깨와 골반이 편안하게 수평이 되도록 조정한다.
루틴의 일정성: 시작 전 5분짜리 이완 루틴을 정하고, 매번 같은 순서로 반복해 신호를 몸에 학습시킨다.

유한킴벌리 우리강산 푸르게 푸르게 캠페인과 숲속 꿀잠대회

우리강산 푸르게 푸르게 캠페인은 1984년에 시작되었다. 유한킴벌리는 국내외에서 누적 5천7백만 그루 이상의 나무를 심고 가꾸며 숲 보전에 꾸준히 기여해 왔다. 숲속 꿀잠대회는 숲의 가치를 시민이 직접 체험하도록 돕는 프로그램으로, 숲의 회복과 사람의 회복이 연결된다는 메시지를 전한다.

이번 숲속 꿀잠대회 상품으로 제공되는 몽골 왕복 항공권은 토진나르스 지역과도 연결되어 있다. 토진나르스는 대형 산불과 사막화로 위협받던 지역으로, 지금까지 약 1천1백만 그루 이상의 나무를 심고 가꾸는 활동이 이어졌다. 숲속 꿀잠대회에 담긴 숲 보전 철학은 국내 숲에서의 숙면 체험뿐 아니라 국제적인 복원 프로젝트와도 맞닿아 있다.

자주 묻는 질문

참가 자격: 세부 자격 요건은 유한킴벌리 공식 홈페이지 공지를 따른다.
장비 제공 여부: 기본 진행 장비는 운영 기준에 따른다. 개인이 사용하는 보조 용품은 공지 사항 범위에서 허용된다.
우천 시 진행: 현장 안전과 숲 보호를 최우선으로 하며, 공지에 따른 운영 방침을 따른다.
교통과 주차: 접근 방법과 집결 지점은 참가 확정자에게 별도 안내된다.

신청 방법 요약

유한킴벌리 공식 홈페이지 접속
제10회 숲속 꿀잠대회 모집 페이지 확인
개인 정보와 참가 사유 등 필수 항목 입력
제출 후 접수 확인
추후 안내에 따라 참가 확정 여부와 준비물 확인